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公司歷時10年恒久創(chuàng)新，擁有的團隊，是集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的健身器材、體育器材、兒童娛樂設施的專業(yè)體育用品廠。以批發(fā)全國各地經(jīng)銷商為主，產(chǎn)品遍及全國各地并遠銷國際市場，擁有全網(wǎng)的流水線設備，充足的貨源。線下交易量龐大，請親們放心購買！ 了解天行健，選擇天行健！

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總時長：20分鐘以內(nèi)

選擇2—全身，每周3-4天，4項鍛煉

在訓練A和訓練B之間切換，以確保股四頭肌和腘繩肌得到平衡發(fā)展。如果時間允許的話，你可以在訓練A中加入一項髖主導鍛煉。

可以是這樣的：

訓練A

·膝主導

·水平推

·髖主導

總時長：約28分鐘

選擇3—每周3-4天，2項鍛煉

如果時間實在有限，呼倫貝爾球場地面，你只能夠做2項鍛煉，請在膝主導/髖主導和水平推/水平拉之間切換。

這與推拉訓練套路是相似的，epdm塑膠球場地面報價，你可以用于連續(xù)或者非連續(xù)的訓練日。如果能夠一周四練，你可以周一和周四做訓練A，硅PU球場地面鋪設工程，周二和周五做訓練B。

帶你了解戶外籃球架國際標準

籃球架的國際標準，具體規(guī)定如下：

1.籃板的尺寸：橫寬1.8米，豎高1.05，下沿距地面2.9米。

（2）圈條的直徑為17mm大為20mm，圈的下沿設有小環(huán)或類似的東西，以便懸掛我們的球網(wǎng)

（3）它們必須要牢固地安裝在籃板上，籃圈頂面要成水平，離地板的距離為3.05米，與籃球板兩垂直邊的距離相等；

（4）籃板面距離籃球圈內(nèi)沿的近點是15厘米